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Parcours de Santé

Aire de fitness du complexe sportif Maurice Solleret

Triel-sur-Seine, Yvelines

Vérifié le 23/09/2026

Distance –
Dénivelé –
Durée –
Ateliers –
Itinéraire jusqu'au départ
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Fiche technique

Ville
Triel-sur-Seine (78)

Description

Aire de fitness en plein air installée au complexe sportif Maurice Solleret, rue de Chanteloup, à Triel-sur-Seine. La structure sportive permet notamment de travailler les abdominaux. Elle est en accès libre et convient à tous les niveaux. L'arrêt de bus Cosec se trouve à deux pas.

Il se situe à Triel-sur-Seine, dans le département des Yvelines.

Sur la carte

Les ateliers du parcours

Adapter à mon niveau
Échauffement

Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.

  • Planche à abdominaux
    Comment faire : Planche à abdominaux

    Comment faire

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    En savoir plus sur cet agrès
Retour au calme

Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.

1 type d'agrès

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Auteur : Mickaël LEBRET