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Percorsi Salute

Area fitness del complesso sportivo Maurice Solleret

Triel-sur-Seine, Yvelines

Verificato il 23/09/2026

Distanza –
Dislivello –
Durata –
Stazioni –
Indicazioni per la partenza
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Informazioni tecniche

Città
Triel-sur-Seine (78)

Descrizione

Area fitness all'aperto situata presso il complesso sportivo Maurice Solleret, via de Chanteloup, a Triel-sur-Seine. La struttura sportiva consente in particolare di allenare gli addominali. È accessibile liberamente e adatta a tutti i livelli. La fermata dell'autobus Cosec si trova a due passi.

Si trova a Triel-sur-Seine, nel dipartimento di Yvelines.

Sulla mappa

Le stazioni del percorso

Adatta al mio livello
Riscaldamento

Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.

  • Panca per addominali
    Come fare : Panca per addominali

    Come fare

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Scopri di più su questo attrezzo
Defaticamento

Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.

1 tipo di attrezzo

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Autore : Mickaël LEBRET