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Rutas de Salud

Aire de fitness del complejo deportivo Maurice Solleret

Triel-sur-Seine, Yvelines

Verificado el 23/09/2026

Distancia –
Desnivel –
Duración –
Estaciones –
Indicaciones al inicio
Versión imprimible

Información técnica

Ciudad
Triel-sur-Seine (78)

Descripción

Área de fitness al aire libre ubicada en el complejo deportivo Maurice Solleret, calle de Chanteloup, en Triel-sur-Seine. La estructura deportiva permite, entre otras cosas, trabajar los abdominales. Es de acceso libre y adecuada para todos los niveles. La parada de autobús Cosec se encuentra a un paso.

Se encuentra en Triel-sur-Seine, en el departamento de Yvelines.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Banco de abdominales
    Cómo hacerlo : Banco de abdominales

    Cómo hacerlo

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Autor : Mickaël LEBRET