Hoppa till innehållet
Hälsoleder

Fitnessområde vid sportkomplexet Maurice Solleret

Triel-sur-Seine, Yvelines

Verifierad den 23/09/2026

Avstånd –
Höjdskillnad –
Varaktighet –
Stationer –
Vägbeskrivning till start
Utskriftsversion

Teknisk information

Stad
Triel-sur-Seine (78)

Beskrivning

Utomhusfitnessområde beläget vid sportkomplexet Maurice Solleret, rue de Chanteloup, i Triel-sur-Seine. Denna sportanläggning gör det möjligt att träna magmusklerna. Den är öppen för alla och passar alla nivåer. Busshållplatsen Cosec ligger bara ett stenkast bort.

Den ligger i Triel-sur-Seine, i departementet Yvelines.

På kartan

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå
Uppvärmning

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

  • Situpsbänk
    Så gör du : Situpsbänk

    Så gör du

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Läs mer om det här redskapet
Nedvarvning

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

1 typ av redskap

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

Leder i närheten

Alla leder i Yvelines

För din webbplats

Bädda in på din webbplats

Utskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET