Parc Street Workout - Lille - Parc de la Citadelle
Beschrijving
In het Citadelpark in Lille omvat dit sportparcours trekstangen, parallele stangen en een monkey bar. Het is een aangename plek voor street workout, krachttraining en lichaamsgewichtsoefeningen, met vrije toegang in een groene omgeving.
Het bevindt zich in Lille, in het departement Nord.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Apenrek
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Buikspierbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 10/12/2025
Technische informatie
Uitrusting : 3
Stad : Lille (59)
Kaart
Routebeschrijving naar start