Parc Street Workout - Lille - Parc de la Citadelle
Beskrivelse
I parken Citadelle i Lille inkluderer denne sportslige ruten pull-up barer, parallelle stenger og en monkey bar. Det er et hyggelig sted for street workout, styrketrening og kroppsvektøvelser, med gratis tilgang i en grønn og frodig setting.
Den ligger i Lille, i departementet Nord.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Armgangsstige
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Situpsbenk
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
explore Andre stier i Nord
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 10.12.2025
Teknisk informasjon
Utstyr : 3
By : Lille (59)
Kart
Veibeskrivelse til start
explore Andre stier i Nord
Parc Street Workout - Bergues - FitPark Stade Jacques-Andries
4 stasjoner | place Bergues
Parc Street Workout - Wormhout - Complexe Sportif Robert Deldicque
7 stasjoner | place Wormhout
Parcours Musculation - Coudekerque-Branche - Vikingr
4 stasjoner | place Coudekerque-Branche