Gezondheidsparcours van het plateau van Chenôve (CRAPA)

Technische informatie

Afstand

2,4 km

Duur

Ongeveer 30 min met de oefenstationsMet de oefenstations. Zonder: 30 min wandelend, 15 min hardlopend.

Stad

Chenôve (21)

Beschrijving

Het plateau van Chenôve herbergt een gezondheidsparcours genaamd CRAPA. Drie lussen van 1,85 km, 3,35 km en 5,5 km zijn voorzien van sportieve ateliers die vrij toegankelijk zijn. Het vertrekpunt is vanaf de parkeerplaats van het huis van het plateau.

De Gezondheidsparcours van het plateau van Chenôve (CRAPA) route is 2,4 km. Het bevindt zich in Chenôve, in het departement Côte-d'or.

Op de kaart

fullscreenKaart vergroten

De stations van het parcours

Aan mijn niveau aanpassen

Beginner Gevorderd

self_improvement Opwarming expand_more

Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.

• Apenrek
  Zo doe je het : Apenrek expand_more

  Zo doe je het

  Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

  Meer over dit toestel
• Wandrek
  Zo doe je het : Wandrek expand_more

  Zo doe je het

  Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.

  Meer over dit toestel

spa Afkoeling expand_more

Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.

fitness_center

2 soorten toestellen

expand_more

• Apenrek
• Wandrek

Gebruikersbeoordelingen

Beoordelingen laden...

Ken je dit parcours?

Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.

report_problemToestand melden

edit_noteEen wijziging voorstellen Log in om een wijziging aan deze pagina voor te stellen.

check_circle_outline Ik heb dit parcours gedaan

Parcours in de buurt

• near_meop 3 km Aire de fitness du quai Gaillot placeDijon
• near_meop 3 km Aire de fitness du parc des Verriers placeDijon
• near_meop 4 km Parcours sportif du tour du lac Kir placeDijon 3,6 km 11 stations

Alle parcours in Côte-d'orarrow_forward

code Voor je website expand_more

Insluiten op uw website

<iframe src="https://les-parcours-de-sante.fr/nl/parcours-embed/128" width="100%" height="420" style="border:0" loading="lazy" title="Gezondheidsparcours van het plateau van Chenôve (CRAPA)"></iframe> content_copyKopiëren printPrintbare versie

Auteur : Mickaël LEBRET