Hopp til innholdet
Helsestier

Helseløype på Chenôve-platået (CRAPA)

Chenôve, Côte-d'or

Verifisert den 12.11.2025

Avstand 2,4 km
Høyde –
Varighet 30 min
Stasjoner –

Med treningsstasjonene. Uten dem: 30 min til fots, 15 min løpende.

Veibeskrivelse til start
Utskriftsversjon

Teknisk informasjon

Avstand
2,4 km
Varighet
Omtrent 30 min med treningsstasjoneneMed treningsstasjonene. Uten dem: 30 min til fots, 15 min løpende.
By
Chenôve (21)

Beskrivelse

Plateauet Chenôve huser en helsepark kalt CRAPA. Tre sløyfer på 1,85 km, 3,35 km og 5,5 km er prydet med sportsverksteder med fri tilgang. Starten skjer fra parkeringsplassen ved plateauhuset.

Helseløype på Chenôve-platået (CRAPA)-stien er 2,4 km. Den ligger i Chenôve, i departementet Côte-d'or.

På kartet

Stasjonene langs løypa

Tilpass til mitt nivå
Oppvarming

Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.

  • Armgangsstige
    Slik gjør du : Armgangsstige

    Slik gjør du

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Les mer om dette apparatet
  • Ribbevegg
    Slik gjør du : Ribbevegg

    Slik gjør du

    Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.

    Les mer om dette apparatet
Nedtrapping

Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.

2 typer apparater

Brukeranmeldelser

Laster anmeldelser...

Kjenner du denne løypa?

Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.

Løyper i nærheten

Alle løyper i Côte-d'or

Vanlige spørsmål

Hvor lang tid tar denne løypa?
Regn med omtrent 30 min til fots.
For nettstedet ditt

Bygg inn på nettstedet ditt

Utskriftsversjon

Forfatter : Mickaël LEBRET