Fitnessbereich Poulprio
Beschreibung
Fitnessbereich in Theix-Noyalo, im Gebiet von Poulprio. Hier findet man Klimmzugstangen und Parallelbarren zum Training des Oberkörpers, eine Römische Bank und eine Bauch-Rücken-Maschine für die Stabilisation, sowie einen Skater, ein Ellipsentrainer und einen Doppel-Stepper für das Cardio-Warm-up. Die Bedienungsanleitung ist auf jedem Gerät angegeben. Der Zugang ist frei.
Er befindet sich in Theix-Noyalo, im Departement Morbihan.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
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Klimmzugstange
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
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Barren
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
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Crosstrainer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 11.07.2026
Technische Informationen
Stadt : Theix-Noyalo (56)
Karte
Wegbeschreibung zum Start