Fitnessområde ved Poulprio
Beskrivelse
Treningsområde tilrettelagt i Theix-Noyalo, i området rundt Poulprio. Her finner man faste stenger og parallelle stenger for å styrke overkroppen, en romersk stol og en lav ryggtrener for kjernestyrke, samt en skøyteløper, en elliptisk sykkel og en dobbel stepper for oppvarming av kondisjonen. Bruksanvisningen er angitt på hvert apparat. Tilgangen er gratis.
Den ligger i Theix-Noyalo, i departementet Morbihan.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Pull-up-stang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Skranke
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Ellipsemaskin
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 11.07.2026
Teknisk informasjon
By : Theix-Noyalo (56)
Kart
Veibeskrivelse til start