place Magny-les-Hameaux, Yvelines
verifiedVerificato il 23/09/2026
Con gli attrezzi. Senza: 20 min a piedi, 10 min di corsa.
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Percorso sportivo attrezzato nella Pianura di Chevincourt, a Magny-les-Hameaux. Il circuito di circa 1,5 km segue un viale asfaltato che attraversa questo ampio spazio sportivo e ricreativo. Gli attrezzi si susseguono lungo il tracciato: barra fissa, barre parallele, scala di sospensione, salto d'ostacolo, salto di ruscello e panca per il sollevamento pesi. Un campo da calcio sintetico, un'area fitness e uno spazio per il street workout completano il sito. L'accesso è libero.
Il percorso Percorso sportivo della Piana di Chevincourt misura 1,5 km e ha 6 stazioni. Si trova a Magny-les-Hameaux, nel dipartimento di Yvelines.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Scopri di più su questo attrezzoCome fare
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Scopri di più su questo attrezzoCome fare
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
