place Magny-les-Hameaux, Yvelines
verifiedVerifisert den 23.09.2026
Med treningsstasjonene. Uten dem: 20 min til fots, 10 min løpende.
Se denne stien på Visorando
navigationGPS-navigasjon i appen
mapIGN-kart
downloadGPX-spor til nedlasting
open_in_new
Sportsbane tilrettelagt på Plaine de Chevincourt, i Magny-les-Hameaux. Sløyfen på omtrent 1,5 km følger en asfaltert sti som krysser dette store området for sport og fritid. Treningsstasjonene følger etter hverandre langs ruten: fast stang, parallelle stenger, hengende stige, hekkesprang, bekkehopp og styrkebenk. Et kunstgress fotballbane, et treningsområde og et street workout-område fullfører stedet. Tilgangen er gratis.
Sporty trail of the Chevincourt Plain-stien er 1,5 km og har 6 stasjoner. Den ligger i Magny-les-Hameaux, i departementet Yvelines.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
