fitness_center Hekker
Øvelser, muskler som trenes og utstyrte løyper.
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Le saut de haies enchaîne le franchissement de plusieurs obstacles bas. Il développe l'explosivité des jambes et la coordination. C'est un bon exercice cardio.
accessibility_new Muskler som trenes
directions_run Slik gjør du
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
star_border Variant for nybegynnere
Passez les haies une par une en marchant ou en petit saut. Choisissez les haies les plus basses.
star Variant for viderekomne
Enchaînez toutes les haies en course rapide. Travaillez une réception souple et un départ immédiat vers la suivante.
health_and_safety Sikkerhetsråd
Échauffez chevilles et genoux avant de sauter. Réceptionnez-vous sur l'avant du pied, genoux fléchis.
list Utstyrte løyper
6 helseløyper har denne stasjonen.
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stasjoner | place Cugnaux
Helseløype i Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stasjoner | place Guebwiller
Parcours sportif Daumesnil
place Paris
Parcours sportif de Brignais
13 stasjoner | place Brignais
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stasjoner | place Vaulx-en-Velin
Parcours sportif du parc du Rhône
8 stasjoner | place Grigny
category Samme familie: Hopp
Oppdag de andre stasjonene i samme familie.
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