fitness_center Häckar
Övningar, muskler som tränas och utrustade leder.
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Le saut de haies enchaîne le franchissement de plusieurs obstacles bas. Il développe l'explosivité des jambes et la coordination. C'est un bon exercice cardio.
accessibility_new Muskler som tränas
directions_run Så gör du
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
star_border Variant för nybörjare
Passez les haies une par une en marchant ou en petit saut. Choisissez les haies les plus basses.
star Variant för vana
Enchaînez toutes les haies en course rapide. Travaillez une réception souple et un départ immédiat vers la suivante.
health_and_safety Säkerhetstips
Échauffez chevilles et genoux avant de sauter. Réceptionnez-vous sur l'avant du pied, genoux fléchis.
list Utrustade leder
6 hälsospår har denna station.
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stationer | place Cugnaux
Hälsoslinga i Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stationer | place Guebwiller
Parcours sportif Daumesnil
place Paris
Parcours sportif de Brignais
13 stationer | place Brignais
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stationer | place Vaulx-en-Velin
Parcours sportif du parc du Rhône
8 stationer | place Grigny
category Samma familj: Hopp
Upptäck de andra stationerna i samma familj.
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