fitness_center Horden
Oefeningen, getrainde spieren en uitgeruste parcoursen.
fitness_center
Le saut de haies enchaîne le franchissement de plusieurs obstacles bas. Il développe l'explosivité des jambes et la coordination. C'est un bon exercice cardio.
accessibility_new Getrainde spieren
directions_run Zo doe je het
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
star_border Variant voor beginners
Passez les haies une par une en marchant ou en petit saut. Choisissez les haies les plus basses.
star Gevorderde variant
Enchaînez toutes les haies en course rapide. Travaillez une réception souple et un départ immédiat vers la suivante.
health_and_safety Veiligheidstips
Échauffez chevilles et genoux avant de sauter. Réceptionnez-vous sur l'avant du pied, genoux fléchis.
list Uitgeruste parcoursen
6 gezondheidsparcoursen hebben dit station.
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stations | place Cugnaux
Parcours de santé van Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stations | place Guebwiller
Parcours sportif Daumesnil
place Paris
Parcours sportif de Brignais
13 stations | place Brignais
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stations | place Vaulx-en-Velin
Parcours sportif du parc du Rhône
8 stations | place Grigny
category Zelfde familie: Springen
Ontdek de andere stations uit dezelfde familie.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center