fitness_center Bokspringen
Oefeningen, getrainde spieren en uitgeruste parcoursen.
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Le saute-mouton se franchit en prenant appui des mains sur des plots. Il travaille les bras, les épaules et l'explosivité. L'atelier demande un peu de coordination.
accessibility_new Getrainde spieren
directions_run Zo doe je het
Posez les deux mains sur le plot. Poussez sur les bras et écartez les jambes pour passer par-dessus. Réceptionnez-vous en souplesse de l'autre côté.
star_border Variant voor beginners
Prenez appui et enjambez le plot sans sauter complètement. Utilisez les plots les plus bas.
star Gevorderde variant
Enchaînez plusieurs plots sans temps d'arrêt. Cherchez une poussée franche des bras à chaque passage.
health_and_safety Veiligheidstips
Vérifiez la stabilité du plot avant l'appui. Fléchissez les genoux à la réception.
list Uitgeruste parcoursen
5 gezondheidsparcoursen hebben dit station.
Parcours de santé van Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stations | place Guebwiller
Parcours de Santé van de Gauchmatt
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 stations | place Soultzmatt
Sportieve route Daumesnil
place Paris
Sportieve route van Brignais
13 stations | place Brignais
Sportieve route van de Minimes
↔ 1.8 km | 13 stations | place Paris
category Zelfde familie: Springen
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