fitness_center Płotki
Ćwiczenia, trenowane mięśnie i wyposażone trasy.
fitness_center
Le saut de haies enchaîne le franchissement de plusieurs obstacles bas. Il développe l'explosivité des jambes et la coordination. C'est un bon exercice cardio.
accessibility_new Trenowane mięśnie
directions_run Jak to zrobić
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
star_border Wariant dla początkujących
Passez les haies une par une en marchant ou en petit saut. Choisissez les haies les plus basses.
star Wariant zaawansowany
Enchaînez toutes les haies en course rapide. Travaillez une réception souple et un départ immédiat vers la suivante.
health_and_safety Wskazówki bezpieczeństwa
Échauffez chevilles et genoux avant de sauter. Réceptionnez-vous sur l'avant du pied, genoux fléchis.
list Wyposażone trasy
Liczba tras zdrowia z tym stanowiskiem: 7.
Szlak zdrowia w Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stacji | place Cugnaux
Szlak zdrowia w Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stacji | place Guebwiller
Parcours de Santé de la Gauchmatt
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 stacji | place Soultzmatt
Szlak sportowy Daumesnil
place Paris
Szlak sportowy w Brignais
13 stacji | place Brignais
Szlak sportowy Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stacji | place Vaulx-en-Velin
Szlak sportowy parku Rhône
8 stacji | place Grigny
category Ta sama grupa: Skoki
Odkryj inne stanowiska z tej samej grupy.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center