Trasa sportowa – forma w lesie Fontainebleau

Informacje techniczne

Dystans

2,1 km

Wzniesienie

21 m, w większości płaski

Stanowiska

19

Czas trwania

Około 1 h 10 wraz ze stacjami ćwiczeńWraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 30 min marszem, 15 min biegiem.

Miasto

Fontainebleau (77)

Opis

Trasa sportowa Fontainebleau, na skrzyżowaniu Coq przy drodze do Ermitage, to pętla usiana przeszkodami i sprzętem. Ten szlak fitness przebiega w sercu lasu Fontainebleau po terenie gruntowym.

Ścieżka Trasa sportowa – forma w lesie Fontainebleau ma 2,1 km i posiada 19 stacji. Dodatnie wzniesienie wynosi 21 m. Znajduje się w Fontainebleau, w departamencie Seine-et-Marne.

Na mapie

fullscreenPowiększ mapę

Stanowiska ćwiczeń na trasie

Dostosuj do mojego poziomu

Początkujący Zaawansowany

self_improvement Rozgrzewka expand_more

Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.

• Płotki
  Jak to zrobić : Płotki expand_more

  Jak to zrobić

  Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.

  Więcej o tym przyrządzie
• Slalom
  Jak to zrobić : Slalom expand_more

  Jak to zrobić

  Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.

  Więcej o tym przyrządzie

spa Wyciszenie expand_more

Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.

fitness_center

Rodzaje urządzeń: 2

expand_more

• Płotki
• Slalom

Opinie użytkowników

Ładowanie opinii...

Znasz tę trasę?

Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.

report_problemZgłoś stan

edit_noteZaproponuj zmianę Zaloguj się, aby zaproponować zmianę na tej stronie.

check_circle_outline Mam tę trasę za sobą

Trasy w pobliżu

• near_me2 km stąd Street workout du plateau Foch placeFontainebleau
• near_me5 km stąd Espace fitness du parc du Val du Moulin placeAvon
• near_me7 km stąd Parcours de santé du complexe sportif des Gâtines placeBourron-Marlotte 765 m

Wszystkie trasy w Seine-et-Marnearrow_forward

code Na Twoją stronę expand_more

Osadź na swojej stronie

<iframe src="https://les-parcours-de-sante.fr/pl/parcours-embed/167" width="100%" height="420" style="border:0" loading="lazy" title="Trasa sportowa – forma w lesie Fontainebleau"></iframe> content_copyKopiuj printWersja do druku

Autor : Mickaël LEBRET