place Fontainebleau, Seine-et-Marne
verifiedÜberprüft am 19.11.2025
Mit den Stationen. Ohne sie: 30 Min. zu Fuß, 15 Min. im Laufen.
Der Sportparcours von Fontainebleau, am Kreuzungspunkt Coq auf der Straße zum Ermitage, ist eine Runde, die mit Hindernissen und Geräten gespickt ist. Dieser Fitnesszirkel verläuft im Herzen des Waldes von Fontainebleau auf einem Erdboden.
Der Sportlicher Kurs – Fitness im Wald von Fontainebleau Pfad misst 2,1 km und hat 19 Stationen. Der positive Höhenunterschied beträgt 21 m. Er befindet sich in Fontainebleau, im Departement Seine-et-Marne.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
