fitness_center Test skoku dosiężnego
Ćwiczenia, trenowane mięśnie i wyposażone trasy.
fitness_center
Le test de détente mesure la hauteur de saut vertical. Il développe l'explosivité des jambes. C'est un bon repère pour suivre ses progrès.
accessibility_new Trenowane mięśnie
directions_run Jak to zrobić
Placez-vous sous le panneau gradué. Fléchissez les jambes et sautez pour toucher la marque la plus haute. Réceptionnez-vous en souplesse.
star_border Wariant dla początkujących
Sautez sans forcer pour repérer votre hauteur de départ. Reposez-vous entre les essais.
star Wariant zaawansowany
Enchaînez plusieurs sauts en cherchant à gagner quelques centimètres. Travaillez l'impulsion des deux jambes.
health_and_safety Wskazówki bezpieczeństwa
Échauffez les jambes avant les sauts. Amortissez la réception pour protéger les genoux.
list Wyposażone trasy
Nie zarejestrowano jeszcze żadnej trasy z tym stanowiskiem. Przejrzyj mapę, aby znaleźć trasy w pobliżu.
category Ta sama grupa: Skoki
Odkryj inne stanowiska z tej samej grupy.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center