fitness_center Spensttest
Øvelser, muskler som trenes og utstyrte løyper.
fitness_center
Le test de détente mesure la hauteur de saut vertical. Il développe l'explosivité des jambes. C'est un bon repère pour suivre ses progrès.
accessibility_new Muskler som trenes
directions_run Slik gjør du
Placez-vous sous le panneau gradué. Fléchissez les jambes et sautez pour toucher la marque la plus haute. Réceptionnez-vous en souplesse.
star_border Variant for nybegynnere
Sautez sans forcer pour repérer votre hauteur de départ. Reposez-vous entre les essais.
star Variant for viderekomne
Enchaînez plusieurs sauts en cherchant à gagner quelques centimètres. Travaillez l'impulsion des deux jambes.
health_and_safety Sikkerhetsråd
Échauffez les jambes avant les sauts. Amortissez la réception pour protéger les genoux.
list Utstyrte løyper
Ingen løype med denne stasjonen er registrert ennå. Utforsk kartet for å finne løyper nær deg.
category Samme familie: Hopp
Oppdag de andre stasjonene i samme familie.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center