place Montreuil, Seine-Saint-Denis
verifiedVerificado em 23/09/2026
Percurso esportivo equipado no parque dos Beaumonts, em Montreuil. Esta antiga pedreira de gesso se transformou em um vasto parque de 24 hectares, com caminhos ideais para jogging. Equipamentos de fitness estão instalados ao longo das trilhas, incluindo uma barra de tração e uma cadeira romana. O parque também conta com uma área de street workout e mesas de pingue-pongue. Está aberto permanentemente e o acesso é livre. Metrô linha 9 na Mairie de Montreuil, ou ônibus 122.
Está localizado em Montreuil, no departamento de Seine-Saint-Denis.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET
