place Noisy-le-Sec, Seine-Saint-Denis
verifiedVerificado el 23/09/2026
Espacio de fitness instalado en el parque de los Guillaumes, en Noisy-le-Sec. Este parque de cinco hectáreas está atravesado por un río verde que recoge las aguas de lluvia. También alberga jardines familiares y canchas de baloncesto y teqball. Los siete aparatos, entre los que se encuentran una bicicleta elíptica, un remo, un caminador, un caballero y un combinado de stepper y twister, están colocados sobre un suelo sintético. El parque está abierto de forma permanente y el acceso es gratuito, por la calle del Trou Morin o el bulevar Gabriel Péri. La estación de metro Coteaux-Beauclair (línea 11) está muy cerca.
Se encuentra en Noisy-le-Sec, en el departamento de Seine-Saint-Denis.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Montez sur le plateau et tenez les poignées. Faites pivoter le bassin d'un côté puis de l'autre. Gardez le buste et les épaules stables.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
