place La Chapelle-des-Fougeretz, Ile-et-Vilaine
verifiedVahvistettu 06.09.2026
Tämä urheilureitti kulkee Matelonin lammen reunalla, vain muutaman askeleen päässä La Chapelle-des-Fougeretzin keskustasta. Reitin varrella on viisi kuntoilulaitetta: tangot, vaakasuora tikas, vatsalihaspenkki, ylitys-alitus -este ja tasapainopuu. Kaiken ympärillä puisto yhdistää hedelmätarhan, perhepuutarhat, marokkolaisen puutarhan ja leikkikentän, jossa on piknikpöytiä taukoa varten. Pääsy on vapaa ja vieressä on kivituhkasta tehty pysäköintialue hedelmätarhan läheisyydessä.
Se sijaitsee La Chapelle-des-Fougeretz, departementissa Ile-et-Vilaine.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Enjambez la première barre en levant bien la jambe. Baissez-vous pour passer accroupi sous la suivante. Enchaînez en gardant un rythme régulier.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
