fitness_center Yli ja ali
Harjoitukset, harjoitettavat lihakset ja varustellut reitit.
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Cet atelier alterne l'enjambement d'une barre et le passage sous la suivante. Il travaille la mobilité, la coordination et le gainage. Il sollicite tout le corps.
accessibility_new Harjoitettavat lihakset
directions_run Näin teet
Enjambez la première barre en levant bien la jambe. Baissez-vous pour passer accroupi sous la suivante. Enchaînez en gardant un rythme régulier.
star_border Aloittelijan versio
Passez les obstacles un par un en prenant votre temps. Aidez-vous des mains pour le passage sous la barre.
star Edistyneen versio
Enchaînez tout le parcours sans arrêt. Cherchez la fluidité entre le passage dessus et dessous.
health_and_safety Turvallisuusvinkit
Baissez-vous en pliant les genoux plutôt que le dos. Vérifiez la hauteur des barres avant de commencer.
list Varustellut reitit
Yhtään reittiä tällä asemalla ei ole vielä listattu. Tutki karttaa ja löydä reittejä läheltäsi.
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