LRJ Park on sukupolvien välinen alue, joka sijaitsee Saint-Antoinen kappelin lähellä, Pommerit-Jaudyn kunnassa, La Roche-Jaudyn alueella. Vapaa pääsy fitness-laitteet, city stade, pump track -radat ja bowl, pingispöytä, petankkipolut ja suuria leikkejä lapsille ovat kaikki saatavilla. Alueella on pysäköintimahdollisuus, piknikpöytiä, penkkejä, vesipiste ja wc-tilat. Se on avoinna kaikille klo 8–19.
Se sijaitsee La Roche-Jaudy, departementissa Côtes-d'armor.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
