Aire de fitness du LRJ Park
Opis
LRJ Park to przestrzeń międzypokoleniowa zaaranżowana w pobliżu kaplicy Saint-Antoine w Pommerit-Jaudy, w gminie La Roche-Jaudy. Znajdują się tam ogólnodostępne urządzenia fitness, boisko wielofunkcyjne, trasy pump track oraz bowl, stół do ping-ponga, alejki do gry w boule oraz duże gry dla dzieci. Obiekt oferuje parking, stoły piknikowe, ławki, punkt wodny oraz toalety. Jest otwarty dla wszystkich od 8:00 do 19:00.
Znajduje się w La Roche-Jaudy, w departamencie Côtes-d'armor.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Ławka do brzuszków
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Miasto : La Roche-Jaudy (22)
Mapa
Dojazd do startu