Fitnessbereich des LRJ Parks
Beschreibung
Der LRJ Park ist ein generationsübergreifender Raum, der in der Nähe der Kapelle Saint-Antoine in Pommerit-Jaudy, in der Gemeinde La Roche-Jaudy, angelegt wurde. Freizeitsportgeräte stehen dort kostenlos zur Verfügung, neben einem City-Stadion, Pumptrack- und Bowl-Strecken, einem Tischtennisplatz, Boulebahnen und großen Spielen für Kinder. Der Standort bietet einen Parkplatz, Picknicktische, Bänke, einen Wasserpunkt und Toiletten. Er ist täglich von 8 bis 19 Uhr für alle geöffnet.
Er befindet sich in La Roche-Jaudy, im Departement Côtes-d'armor.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
fitness_center
Bauchmuskelbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 06.09.2026
Technische Informationen
Stadt : La Roche-Jaudy (22)
Karte
Wegbeschreibung zum Start
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