Fitnessområde i LRJ Park
Beskrivelse
LRJ Park er et intergenerasjonelt område tilrettelagt nær kapellet Saint-Antoine, i Pommerit-Jaudy, i kommunen La Roche-Jaudy. Treningsapparater med gratis tilgang står side om side med en bybane, pump track og bowl-løyper, et bordtennisbord, petanquebaner og store leker for barna. Området tilbyr parkering, piknikbord, benker, et vannpunkt og toaletter. Det er åpent for alle fra kl. 08.00 til 19.00.
Den ligger i La Roche-Jaudy, i departementet Côtes-d'armor.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Situpsbenk
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 06.09.2026
Teknisk informasjon
By : La Roche-Jaudy (22)
Kart
Veibeskrivelse til start