LRJ Park er et intergenerasjonelt område tilrettelagt nær kapellet Saint-Antoine, i Pommerit-Jaudy, i kommunen La Roche-Jaudy. Treningsapparater med gratis tilgang står side om side med en bybane, pump track og bowl-løyper, et bordtennisbord, petanquebaner og store leker for barna. Området tilbyr parkering, piknikbord, benker, et vannpunkt og toaletter. Det er åpent for alle fra kl. 08.00 til 19.00.
Den ligger i La Roche-Jaudy, i departementet Côtes-d'armor.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
