Fitnessområde med gratis tilgang, tilrettelagt i Traouzac'h-parken, i Guingamp, like ved breddene av Trieux. Utstyret er plassert på gressområdene i parken, bare noen minutters gange fra sentrum. En ab roller er blant postene som er tilgjengelige. Inngangen er gratis og uten reservasjon. Et godt utgangspunkt for en kort økt eller for å komplettere en tur langs elven.
Den ligger i Guingamp, i departementet Côtes-d'armor.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
