Aire de fitness del parque de Traouzac'h
Descripción
Área de fitness de acceso libre ubicada en el parque de Traouzac'h, en Guingamp, muy cerca de las orillas del Trieux. Los aparatos están instalados en los jardines del parque, a pocos minutos a pie del centro de la ciudad. Una tabla para abdominales figura entre los equipos disponibles. La entrada es libre y gratuita, sin necesidad de reserva. Un buen punto de partida para una sesión corta o para complementar una salida a lo largo del río.
Se encuentra en Guingamp, en el departamento de Côtes-d'armor.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Banco de abdominales
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 06/09/2026
Información técnica
Ciudad : Guingamp (22)
Mapa
Indicaciones al inicio