Fitnessområde med fri tillgång anlagt i Traouzac'h-parken, i Guingamp, alldeles nära Trieuxs stränder. Apparaterna är placerade på parkens gräsmattor, bara några minuters promenad från stadens centrum. En magbänk finns bland de installerade stationerna. Entrén är fri och kostnadsfri, utan reservation. En bra utgångspunkt för en kort session eller för att komplettera en utflykt längs floden.
Den ligger i Guingamp, i departementet Côtes-d'armor.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
