Urheilupolku, joka on varustettu Dingén urheilukompleksissa, Tanouarn-kadulla. Laiteet on asennettu ulkona jalkapallokenttien ja kaupunkistadionin ympärille. Sieltä löytyy muun muassa kävelylaite ja vatsalihaslauta. Alueelle on vapaa pääsy, ja se sijaitsee vain muutaman askeleen päässä kylästä, ja se yhdistyy helposti keskuksesta lähteviin vaellusreitteihin.
Se sijaitsee Dingé, departementissa Ile-et-Vilaine.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
