Dingén urheilureitti
Kuvaus
Urheilupolku, joka on varustettu Dingén urheilukompleksissa, Tanouarn-kadulla. Laiteet on asennettu ulkona jalkapallokenttien ja kaupunkistadionin ympärille. Sieltä löytyy muun muassa kävelylaite ja vatsalihaslauta. Alueelle on vapaa pääsy, ja se sijaitsee vain muutaman askeleen päässä kylästä, ja se yhdistyy helposti keskuksesta lähteviin vaellusreitteihin.
Se sijaitsee Dingé, departementissa Ile-et-Vilaine.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Vatsalihaspenkki
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Ilmakävelijä
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 06.09.2026
Tekniset tiedot
Kaupunki : Dingé (35)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen