Sportieve route van Dingé
Beschrijving
Sportieve route aangelegd bij het sportcomplex van Dingé, rue de Tanouarn. De fitnessapparaten zijn buiten geplaatst langs de paden die de voetbalvelden en het citystadion omringen. Onder andere vind je er een loopband en een buikspierbank. De locatie is vrij toegankelijk, op een steenworp afstand van het dorp, en kan gemakkelijk worden gecombineerd met de wandelroutes die vanuit het centrum vertrekken.
Het bevindt zich in Dingé, in het departement Ile-et-Vilaine.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Buikspierbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Air walker
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 06/09/2026
Technische informatie
Stad : Dingé (35)
Kaart
Routebeschrijving naar start