Dingé sportstig
Beskrivning
Sportig bana anlagd vid idrottsanläggningen i Dingé, rue de Tanouarn. Utrustningen är installerad utomhus längs gångvägarna som omger fotbollsplanerna och citystadion. Här finns bland annat en gångmaskin och en magövningsbänk. Platsen är fritt tillgänglig, bara ett stenkast från byn, och kan enkelt kombineras med vandringslederna som utgår från centrum.
Den ligger i Dingé, i departementet Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Situpsbänk
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Air walker
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 06/09/2026
Teknisk information
Stad : Dingé (35)
Karta
Vägbeskrivning till start