Dingé Sports Course
Beskrivelse
Sportsbane tilrettelagt ved idrettsanlegget i Dingé, rue de Tanouarn. Treningsutstyret er plassert utendørs langs stiene som omkranser fotballbanene og bystadionet. Her finner man blant annet en gåmaskin og en magebøyle. Stedet er fritt tilgjengelig, bare et steinkast fra sentrum, og kan enkelt kombineres med turstiene som går fra sentrum.
Den ligger i Dingé, i departementet Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Situpsbenk
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Air walker
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 06.09.2026
Teknisk informasjon
By : Dingé (35)
Kart
Veibeskrivelse til start