Hoppa till innehållet
Hälsoleder

Hälsoslinga vid sjön Saint-Aubin-d'Aubigné

Saint-Aubin-d'Aubigné, Ile-et-Vilaine

Verifierad den 06/09/2026

Avstånd 1,5 km
Höjdskillnad –
Varaktighet 20 min
Stationer –

Med träningsstationerna. Utan dem: 20 min till fots, 10 min springande.

Vägbeskrivning till start
Utskriftsversion

Teknisk information

Avstånd
1,5 km
Varaktighet
Ungefär 20 min med träningsstationernaMed träningsstationerna. Utan dem: 20 min till fots, 10 min springande.
Stad
Saint-Aubin-d'Aubigné (35)

Beskrivning

Sportig bana anlagd vid den kommunala dammen i Saint-Aubin-d'Aubigné, norr om byn. Sträckan, som är cirka 1,5 kilometer lång, följer stigarna som går längs vattnet, inte långt från kommunens idrottsanläggning. En balansbom finns bland de stationer som är installerade längs banan. Tillgången är fri och kostnadsfri.

Hälsoslinga vid sjön Saint-Aubin-d'Aubigné leden är 1,5 km. Den ligger i Saint-Aubin-d'Aubigné, i departementet Ile-et-Vilaine.

På kartan

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå
Uppvärmning

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

  • Balansbom
    Så gör du : Balansbom

    Så gör du

    Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.

    Läs mer om det här redskapet
Nedvarvning

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

1 typ av redskap

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

Leder i närheten

Alla leder i Ile-et-Vilaine

Vanliga frågor

Hur lång tid tar den här leden?
Räkna med ungefär 20 min till fots.
För din webbplats

Bädda in på din webbplats

Utskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET