Hälsoslinga vid sjön Saint-Aubin-d'Aubigné
Beskrivning
Sportig bana anlagd vid den kommunala dammen i Saint-Aubin-d'Aubigné, norr om byn. Sträckan, som är cirka 1,5 kilometer lång, följer stigarna som går längs vattnet, inte långt från kommunens idrottsanläggning. En balansbom finns bland de stationer som är installerade längs banan. Tillgången är fri och kostnadsfri.
Hälsoslinga vid sjön Saint-Aubin-d'Aubigné leden är 1.5 km. Den ligger i Saint-Aubin-d'Aubigné, i departementet Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Balansbom
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 06/09/2026
Teknisk information
Avstånd : 1.5 km
Stad : Saint-Aubin-d'Aubigné (35)
Karta
Vägbeskrivning till start