Percorso di salute dello stagno di Saint-Aubin-d'Aubigné
Descrizione
Percorso sportivo attrezzato nei pressi dello stagno comunale di Saint-Aubin-d'Aubigné, a nord del borgo. Il tracciato, lungo circa 1,5 chilometri, segue i sentieri che costeggiano il bacino idrico, non lontano dal complesso sportivo del comune. Una trave di equilibrio è presente tra le attrezzature installate lungo il percorso. L'accesso è libero e gratuito.
Il percorso Percorso di salute dello stagno di Saint-Aubin-d'Aubigné misura 1.5 km. Si trova a Saint-Aubin-d'Aubigné, nel dipartimento di Ile-et-Vilaine.
fitness_center Le stazioni del percorso
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Trave di equilibrio
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore
Mickaël LEBRET
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Verificato il 06/09/2026
Informazioni tecniche
Distanza : 1.5 km
Città : Saint-Aubin-d'Aubigné (35)
Mappa
Indicazioni per la partenza