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Percorsi Salute

Percorso di salute dello stagno di Saint-Aubin-d'Aubigné

Saint-Aubin-d'Aubigné, Ile-et-Vilaine

Verificato il 06/09/2026

Distanza 1,5 km
Dislivello –
Durata 20 min
Stazioni –

Con gli attrezzi. Senza: 20 min a piedi, 10 min di corsa.

Indicazioni per la partenza
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Informazioni tecniche

Distanza
1,5 km
Durata
Circa 20 min con gli attrezziCon gli attrezzi. Senza: 20 min a piedi, 10 min di corsa.
Città
Saint-Aubin-d'Aubigné (35)

Descrizione

Percorso sportivo attrezzato nei pressi dello stagno comunale di Saint-Aubin-d'Aubigné, a nord del borgo. Il tracciato, lungo circa 1,5 chilometri, segue i sentieri che costeggiano il bacino idrico, non lontano dal complesso sportivo del comune. Una trave di equilibrio è presente tra le attrezzature installate lungo il percorso. L'accesso è libero e gratuito.

Il percorso Percorso di salute dello stagno di Saint-Aubin-d'Aubigné misura 1,5 km. Si trova a Saint-Aubin-d'Aubigné, nel dipartimento di Ile-et-Vilaine.

Sulla mappa

Le stazioni del percorso

Adatta al mio livello
Riscaldamento

Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.

  • Trave di equilibrio
    Come fare : Trave di equilibrio

    Come fare

    Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.

    Scopri di più su questo attrezzo
Defaticamento

Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.

1 tipo di attrezzo

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Domande frequenti

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Autore : Mickaël LEBRET