Kuntoilureitti, joka on rakennettu Croix-Madamen lammen ympärille Maen Rochissa. Harjoitusvälineet on sijoitettu veden äärelle, Croix-Madamen metsän puiden alle. Vatsalihaslauta kuuluu paikalla oleviin välineisiin. Alueella on myös leikkipaikka lapsille, kalastuslampi ja julkiset wc:t. Paikalla on pysäköintialue, ja pääsy on vapaa.
Se sijaitsee Maen Roch, departementissa Ile-et-Vilaine.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
