Parcours santé van de Croix-Madame
Beschrijving
Gezondheidsparcours aangelegd rond de vijver van de Croix-Madame, in Maen Roch. De toestellen zijn geplaatst langs de waterkant, onder de bomen van het bos van de Croix-Madame. Een buikspierbank maakt deel uit van de aanwezige stations. De locatie biedt ook een speelplaats voor kinderen, een visvijver en openbare toiletten. Een parkeerplaats bedient de locatie en de toegang is vrij.
Het bevindt zich in Maen Roch, in het departement Ile-et-Vilaine.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Buikspierbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 06/09/2026
Technische informatie
Stad : Maen Roch (35)
Kaart
Routebeschrijving naar start