Percorso salute attrezzato attorno allo stagno della Croix-Madame, a Maen Roch. Gli attrezzi sono installati lungo il bordo dell'acqua, sotto gli alberi del bosco della Croix-Madame. Una panca per addominali fa parte delle postazioni disponibili. Il sito comprende anche un'area giochi per bambini, uno stagno per la pesca e servizi igienici pubblici. Un parcheggio serve il luogo e l'accesso è libero.
Si trova a Maen Roch, nel dipartimento di Ile-et-Vilaine.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
Caricamento recensioni...
Una foto, una stazione mancante, un nome da correggere: proponi una modifica.
Autore : Mickaël LEBRET
