Szlak zdrowia Croix-Madame
Opis
Trasa zdrowotna urządzona wokół stawu Croix-Madame w Maen Roch. Przy brzegu zbiornika wodnego, pod drzewami lasu Croix-Madame, zainstalowane są urządzenia do ćwiczeń. W skład stacji wchodzi również ławka do ćwiczeń brzucha. Na terenie znajduje się także plac zabaw dla dzieci, staw do wędkowania oraz toalety publiczne. Do miejsca prowadzi parking, a dostęp jest wolny.
Znajduje się w Maen Roch, w departamencie Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Ławka do brzuszków
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
explore Inne ścieżki w Ile-et-Vilaine
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Miasto : Maen Roch (35)
Mapa
Dojazd do startu
explore Inne ścieżki w Ile-et-Vilaine
Espace musculation de Cornillé
place Cornillé
Aire de fitness du parc du Landry
6 stacji | place Rennes
Parcours santé du parc de l'An 2000
place Bruz