Trasa zdrowotna urządzona wokół stawu Croix-Madame w Maen Roch. Przy brzegu zbiornika wodnego, pod drzewami lasu Croix-Madame, zainstalowane są urządzenia do ćwiczeń. W skład stacji wchodzi również ławka do ćwiczeń brzucha. Na terenie znajduje się także plac zabaw dla dzieci, staw do wędkowania oraz toalety publiczne. Do miejsca prowadzi parking, a dostęp jest wolny.
Znajduje się w Maen Roch, w departamencie Ile-et-Vilaine.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
