Hälsoslinga anlagd runt sjön Croix-Madame, vid Maen Roch. Träningsredskapen är placerade vid vattenytan, under träden i skogen Croix-Madame. En abdominallatta ingår bland de stationer som finns. Platsen har också en lekplats för barn, en fisksjö och offentliga toaletter. En parkering finns tillgänglig och tillgången är fri.
Den ligger i Maen Roch, i departementet Ile-et-Vilaine.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
