Helsebane tilrettelagt rundt et vann ved Croix-Madame, i Maen Roch. Treningsapparatene er plassert langs vannkanten, under trærne i Croix-Madame-skogen. En ab roller er en del av postene som er på plass. Stedet har også et lekeområde for barn, en fiskeinnsjø og offentlige toaletter. En parkeringsplass betjener stedet, og tilgangen er gratis.
Den ligger i Maen Roch, i departementet Ile-et-Vilaine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
