Siirry sisältöön
Terveyspolut

Coquainvilliersin vapaa-ajan kestävyysasema

Coquainvilliers, Calvados

Vahvistettu 30.09.2026

Etäisyys –
Korkeusnousu –
Kesto –
Kuntoilupisteet –

Tekniset tiedot

Kaupunki
Coquainvilliers (14)

Kuvaus

Kestävyysasema 10-vuotiaille ja sitä vanhemmille on sijoitettu ulkoilmatilaan Coquainvilliersin vapaa-ajan alueelle, Stade-kadulle. Alueella on myös skeittipaikka ja BMX-rata, leikkipaikka lapsille, jalkapallokenttä ja pétanque-kenttä. Tila on avoinna 1. marraskuuta - 31. maaliskuuta klo 9.00 - 17.30 ja 1. huhtikuuta - 31. lokakuuta klo 9.00 - 22.00.

Se sijaitsee Coquainvilliers, departementissa Calvados.

Kartalla

Reitin kuntoilupisteet

Mukauta tasooni
Alkulämmittely

Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.

  • Vatsalihaspenkki
    Näin teet : Vatsalihaspenkki

    Näin teet

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Lisätietoa tästä laitteesta
Loppuverryttely

Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.

1 laitetyyppi

Käyttäjäarvostelut

Ladataan arvosteluja...

Tunnetko tämän reitin?

Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.

Lähellä olevat reitit

Kaikki reitit: Calvados

Sivustollesi

Upota verkkosivustollesi

Tulostettava versio

Tekijä : Mickaël LEBRET