Vau Gaillardin urheilureitti
Kuvaus
Urheilureitti Bruzissa, Siméon Belliardin urheilukompleksin ja Vau Gaillardin lammen ympäröivissä viheralueissa. Noin 1,8 km pitkä lenkki kulkee alueen polkuja ja teitä, kaukana liikenteestä. Reitin varrella on harjoituspaikkoja, mukaan lukien vatsalihaslauta. Alkuportti merkitsee reitin sisäänkäyntiä. Pääsy on vapaa ja ilmainen ympäri vuoden. Pysäköinti ja pyöräparkki lähellä.
Vau Gaillardin urheilureitti -polku on 1.8 km. Se sijaitsee Bruz, departementissa Ile-et-Vilaine.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Vatsalihaspenkki
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 06.09.2026
Tekniset tiedot
Etäisyys : 1.8 km
Kaupunki : Bruz (35)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen