Hopp til innholdet
Helsestier

Vau Gaillard Sporty Trail

Bruz, Ile-et-Vilaine

Verifisert den 06.09.2026

Avstand 1,8 km
Høyde –
Varighet 25 min
Stasjoner –

Med treningsstasjonene. Uten dem: 25 min til fots, 10 min løpende.

Veibeskrivelse til start
Utskriftsversjon

Teknisk informasjon

Avstand
1,8 km
Varighet
Omtrent 25 min med treningsstasjoneneMed treningsstasjonene. Uten dem: 25 min til fots, 10 min løpende.
By
Bruz (35)

Beskrivelse

Sportslig sti tilrettelagt i Bruz, i de grønne områdene som omgir Siméon Belliard idrettsanlegg og Vau Gaillard-dammen. Sløyfen på omtrent 1,8 km følger stiene og veiene i området, bort fra trafikken. Treningsposter er plassert langs ruten, inkludert en abdominalsbenk. Et startskilt markerer inngangen til løypa. Tilgangen er gratis og åpen hele året. Parkering og sykkelparkering i nærheten.

Vau Gaillard Sporty Trail-stien er 1,8 km. Den ligger i Bruz, i departementet Ile-et-Vilaine.

På kartet

Stasjonene langs løypa

Tilpass til mitt nivå
Oppvarming

Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.

  • Situpsbenk
    Slik gjør du : Situpsbenk

    Slik gjør du

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Les mer om dette apparatet
Nedtrapping

Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.

1 type apparat

Brukeranmeldelser

Laster anmeldelser...

Kjenner du denne løypa?

Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.

Løyper i nærheten

Alle løyper i Ile-et-Vilaine

Vanlige spørsmål

Hvor lang tid tar denne løypa?
Regn med omtrent 25 min til fots.
For nettstedet ditt

Bygg inn på nettstedet ditt

Utskriftsversjon

Forfatter : Mickaël LEBRET