Vau Gaillard Sporty Trail
Beskrivelse
Sportslig sti tilrettelagt i Bruz, i de grønne områdene som omgir Siméon Belliard idrettsanlegg og Vau Gaillard-dammen. Sløyfen på omtrent 1,8 km følger stiene og veiene i området, bort fra trafikken. Treningsposter er plassert langs ruten, inkludert en abdominalsbenk. Et startskilt markerer inngangen til løypa. Tilgangen er gratis og åpen hele året. Parkering og sykkelparkering i nærheten.
Vau Gaillard Sporty Trail-stien er 1.8 km. Den ligger i Bruz, i departementet Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Situpsbenk
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 06.09.2026
Teknisk informasjon
Avstand : 1.8 km
By : Bruz (35)
Kart
Veibeskrivelse til start