Espace für Street Workout am Pont des Indes

Technische Informationen

Stationen

2

Stadt

Lanester (56)

Beschreibung

Gestalteter Street-Workout-Bereich in Lanester, am Ufer der Brücke des Indes. Zwei Klimmzugstangen ermöglichen das Training des Oberkörpers im Freien. Der Zugang ist frei, in der Nähe der Avenue Gabriel Péri.

Er befindet sich in Lanester, im Departement Morbihan.

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Die Stationen des Parcours

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Anfänger Fortgeschritten

self_improvement Aufwärmen expand_more

Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.

• Klimmzugstange
  So geht es : Klimmzugstange expand_more

  So geht es

  Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

  Mehr zu diesem Gerät

spa Ausklang expand_more

Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.

fitness_center

1 Gerätetyp

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• Klimmzugstange

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Autor : Mickaël LEBRET