Street workout-område vid Pont des Indes
Beskrivning
Street workout-område anlagt i Lanester, vid Indernas bro. Två pull-up-stänger gör det möjligt att träna överkroppen utomhus. Tillgången är fri, nära Avenue Gabriel Péri.
Den ligger i Lanester, i departementet Morbihan.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Räck
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 11/07/2026
Teknisk information
Utrustning : 2
Stad : Lanester (56)
Karta
Vägbeskrivning till start