Espacio de street workout del Puente de las Indias

Información técnica

Estaciones

2

Ciudad

Lanester (56)

Descripción

Espacio de street workout acondicionado en Lanester, junto al puente de las Indias. Dos barras de tracción permiten trabajar la parte superior del cuerpo al aire libre. El acceso es libre, cerca de la avenida Gabriel Péri.

Se encuentra en Lanester, en el departamento de Morbihan.

En el mapa

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Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel

Principiante Avanzado

self_improvement Calentamiento expand_more

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

• Barra de dominadas
  Cómo hacerlo : Barra de dominadas expand_more

  Cómo hacerlo

  Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

  Más información sobre este aparato

spa Vuelta a la calma expand_more

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

fitness_center

1 tipo de aparato

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• Barra de dominadas

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Autor : Mickaël LEBRET